健康に気を遣う年齢になりました
5年前に新築分譲マンションを購入しました。それまでは長いこと独身寮生活で賄いさんが用意してくれる食事があったので、栄養のバランスを気にする環境ではありませんでした。一人暮らしです。マンションに移り住んだときに真っ先に考えたのが、健康状態の維持です。特別自炊できる能力はありません。当初は、野菜中心の食生活を目指していたのですが、1ヶ月、2ヶ月経過するうちに野菜中心の食生活を維持することが困難と思い始めました。その対策として毎朝青汁と飲むヨーグルトのブレンドを飲むようになりました。それに加えて、ビタミンとミネラルのサプリメントを飲むようにしたのです。おかげさまでこの5年間一度も風邪を惹いていません。健康状態が良好のまま維持できています。職場で風邪やインフルエンザが蔓延した時期もありましたが、私は一度も会社を休んだことはありません。特別運動をしている訳でもないのにこの健康状態です。今の青汁とヨーグルトそしてサプリメントのおかげだと思っています。